「自分は若くないから」 「自分はもうだめだ」ネガティブな考え方をしたことはありませんか。実は自分にとって、もっともネガティブ意見をしているのは、誰でもなく自分自身なのです。人は平均して1日に1万から6万個もの考えを浮かぶそうです。それだけの数…

「自分はもう年だから」 「自分は女だから」自分は○○だからと自分にはもう可能性がないとか、 制限をかけたりすることはありませんか。自分は年だから、 もうこんな夢をみてる場合じゃない現実を見なければと。 ある数学のテストで 性別を書かせる実験、 人…

「今日は仕事から帰ってきたら一時間勉強しよう。」 「土日に2時間勉強しよう。」 資格の勉強でもいいでしょうし。 英語等の語学の勉強や読書を習慣にしようと思う方もいるかもしれません。しかし、 社会人となってから、勉強をしようと自己研鑽しよう意気込…

人間は食事を外部から摂取しなければいきていけません。そんなことは当たり前ですが、人間に必要な栄養素というのは、常に研究され続けています。現時点でわかっていることは たんぱく質や脂質のほかに必須といわれている栄養素は ビタミンが13種類 ミネラル…

「最近物忘れがひどくなってきた」 とぼやく大人は少なくないです。今まで老化するにつれて脳は衰えていく一方といわれていました。脳の成長というのは幼児から子供にかけての特権だと思っていませんか。 実は 脳はいくつになっても成長することができるとい…

リラックス効果が期待できるという GABA配合製品。代表的なのはGABAチョコレートでしょう。ドラッグストアやスーパーに必ずおいてありますよね。結論からいいます。 効果ないので、 買わないでください。 GABAというのは、神経伝達物質です。 興奮した神経を…

期限が迫っているのにアイデアをださないといけない。仕事をしているとそういう場面に出くわすことも少なくないと思います。しかし、アイデアをだそうだそうと思ってもなかなかでてこないという意見もあるかと思います。アイデアをだすにはアイデアをだす瞬…

膨大な仕事量をかし何時間も何時間も働く必要があるブラック労働社会問題でもあります。 多くの人を鬱に陥れています。 しかし、なかには何時間も働いていながら問題なく何年も働く人がいます。それはなぜでしょうか。 それは 自分でコントロールしているか…

もっと仕事ができるようになりたい もっと勉強ができるようになりたい 今よりもっと稼ぎたい 今よりモテたい人の悩みとは大なり小なりつきないものです。悩みに悩んで、 悩みなんてなければこんなに苦しまないのにと思うこともあるかと思います。でも思うの…

仕事ができるようになりたい。もちろんぼくも仕事ができるようになりたい。 誰よりも仕事ができるようになりたいと考えています。 しかし、仕事ができるようになりたいと考える人が陥りやすいことがあります。それは成長するために休日返上、長時間労働をす…

周りの人のことを考えない自己中心的な人は少なくありません。そういう方は自尊心が高いと評されることがあります。 だからこそ自己中心的な人には自尊心を下げることがいい方法と考えられがちです。 しかし、 自己中心的な人というのは 実はかえって自尊心…

会議を有意義なものにするには会議の前に雑談をしよう。 会社で仕事をしていると 会議というのは少なからず実施しないといけないこともあるでしょう。 しかし、意志決定がなされないまま、 だらだらと時間が過ぎていってしまったり、会議参加者の発言がなく…

新卒採用で職場に採用されてみて 最悪な職場、職場が合わないと感じたなら 一日でも早くやめていいと思います。新卒採用というのは、人生経験として最初で最後のカードです。 だからこそ無駄にしたくないという気持ちもあるかと思います。 最悪な職場という…