毎日歯を磨くのは当然として、 歯を磨いたあと、洗口液を使用してうがいしないと満足せず、日々のルーティンとなっています。 いつも使ってるのはフッ素入りの「エフコート」を使用していました。 フッ素は虫歯予防に効果あるので、 常々満足していたのです…

「これできる？」 「やったことないので…」 仕事において、自分の能力にたいして不安があると頼まれたことにたいして躊躇してしまう。 そんな方は多いのではないでしょうか。 それはチャンスを逃していることにつながります。 堀江氏の著作である、 ハッタリ…

「世の中は常に変化する」 と昔から当たり前のように囁かれている言葉があります。 しかし、 人は元来変化することを好まない生き物ですので、 わかっていてもなかなか変化に踏み出そうとしない人は多いものです。 このことに示唆してくれるのが、 名著「チ…

1日1食の生活をして、はや2ヶ月が経過しました。 朝、昼を食べないで夕食だけを食べる生活をしています。 今まで1日3食さらにおやつを食べて4食5食と食べていましたが、いきなり1日1食だけにしてみました。 というのも、 お腹周りが拡大してきた。 お金を節…

勉強しているのに、成績がうまく上がらない。 仕事で失敗ばかりして、上司にいつも怒られている。 私はなんてだめな人間なんだと思い知らされることばかりです。 努力が足りないからと、 読書をしたり、自己啓発に励む方もいらっしゃるのではないでしょうか…

表題どおり、 煙草を辞めて電子タバコにしてかれこれ3年以上経ちました。 煙草は完全に吸わず、 電子タバコのみです。 ちなみにニコチン入りのリキッドを使用しています。 通称VAPEと呼ばれるものです。 最近流行りのアイコスやプルームテックではなく、 リ…