勉強のために本を読もうと思っても、だらだらとソファでくつろぎながらスマホをポチポチしている。 運動が大事なのがわかっているけど、重い腰が上がらない。そして二言目にはいつも明日からやろう。 を1年繰り返している。今年も良い習慣を身につけられなか…