2019-09-08から1日間の記事一覧
皆様筋トレしてますか? 私は週に2、3回筋トレをしております。 かれこれ半年くらい続けております。 ジムには通わず、 懸垂やら腕立てやら腹筋等自宅でできる所謂自重トレーニングです。 懸垂バーも安く手に入りますし、腕立てやら、腹筋なんかはタダででき…
皆様筋トレしてますか? 私は週に2、3回筋トレをしております。 かれこれ半年くらい続けております。 ジムには通わず、 懸垂やら腕立てやら腹筋等自宅でできる所謂自重トレーニングです。 懸垂バーも安く手に入りますし、腕立てやら、腹筋なんかはタダででき…